Adéla Čížková DiS.

O mně

Nenarodila jsem se s perfektní postavou a v pubertě nabrala nechtěné kilogramy. Mé způsoby stravování rozhodně nebyly příkladné (kafe, pizza, snídaně zhruba v době, kdy jiní večeří a podobně) až mě z toho jednou "probral" žlučníkový záchvat v necelých 20ti letech. A tak se stalo, že jsem se začala zajímat o to, co jím. Především abych už nemusela v nemocnici baštit dietu s omezením tuku a přihlásila se ke studiu na nutričního terapeuta. V průběhu let jsem došla k závěru, že samotným stravováním si postavu nevytvaruju a tak jsem přidala pohyb... no a otevřela MOVE&FOOD i pro vás  :-)  

Ale teď trochu vážněji - v oblasti výživy i sportu se neustále dále školím, "kurzuji"  a zdokonaluji. Část cesty je za mnou a věřím, že pořádný kus na mi ještě čeká. Mým cílem je dokázat pomoci každému, kdo se odhodlá ke změně životního stylu. Rozumím tomu, že každý tuší, kde je jeho slabá stránka (pohyb, jídlo, stres, kila po dětech... ) . Ale důležité je cítit se ve svém těle dobře!

Vzdělání:

2010 - 2013 - Vyšší odborná škola zdravotická Plzeň - Diplomovaný nutriční terapeut

  • Osvědčení k výkonu zdravotnického povolání bez odborného dohledu v oboru nutriční terapeut

leden - říjen 2016 - Instruktor zdravotní tělesné výchovy 

  • Cvičitel pohybových aktivit se zaměřením na civilizační onemocnění (VŠTJ MEDICINA PRAHA)  

Praxe:

2013 - 2015 - vedení poradny Fit Styl Beroun

2013 - 2014 - Specialistka Světa Zdraví v Berouně - váhový úbytek klientů 700 kg

v roce 2014 - Vedeni poradny pro osoby s poruchou příjmu potravy - Anabell Praha

2014 - 2015 - Nutriční terapeut v domově pro seniory se zvláštním režimem - Unhošť

2015 - dosud - Garantující nutriční terapeut pro dietní stravování ve školních jídelnách

2015 - dosud - Vedoucí nutriční terapeut v Rehabilitační nemocnici Beroun

Kurzy a semináře:

2012 - Nutris - kurz výžiového poradce

  • PaedDr. Jan Jeřábek (ředitel Akademie cvičitelů a instruktorů ČASPV) Sportovní výživa
  • Mgr. Lucie Beveláqua (výživový poradce Nutris, specialistka na preventivní výživu):Metodika individuální práce s klientem při redukci nadváhy
  • RNDr. Petr Fořt, CSc. (konzultant, vývojový pracovník, publicista, autor Komplexní nutriční typologie): Principy sestavování jídelníčku
  • Ing. Aleš Máslo (poradce pro výživu): Doplňky stravy
  • RNDr. Pavel Suchánek (IKEM Praha): Tuky ve výživě
  • Mgr. Margit Slimáková, Ph.D. (výživový poradce): Výživa dětí a mládeže
  • MUDr. Dita Pichlerová (obezitolog, výživový poradce Nutris, OB klinika Praha):Vztah klient - poradce
  • MUDr. Klára Owen, Ph.D. (obezitolog, OB klinika Praha): Fyziologie živin
  • Ing. Ivan Mach, CSc. (prezident Aliance výživových poradců ČR): Makro - a mikroživiny

2013 - SUNKINS a.s.

  • Komplexní nutriční typologie - její provedení a využití
  • Metodika práce s klientem, vedení rpogramů redukce váhy
  • Odborné materiály a znalosti v oblasti zdravé výživy a redukce váhy
  • Složení a využití potravních doplňků
  • Sport - správné stravování pro (ne)sportovce
  • Komplikovaní klienti

2013 - Anabell -  Anabell pro zdravotníky práce s klientkami s PPP (poruchy příjmu potravy)

2014 - Výživa nedílná součást péče o seniory (APPS ČR)

2014 - Aktivní stáří a optimální výživa, šance na delší a spokojený život (SZÚ)

2015 - Úvod do poruch kvality života ve stáří a závislosti na návykových látkách (CentrIn CZ)

2015 - Základy první pomoci (CURATIO)

2015 - Komunikace v týmu (CURATIO)

2015 - Dietní stravování v zařízeních školního stravování (Sekce výživy a nuriční péče ČAS)

2016 - V hlavní roli ženy (VNP) - celostátní odborná konference