Kardio zóna

Kardio zóna

Součástí Aerobní místnosti je i kadio zóna pro zahřátí Vašeho těla před cvičební jednotkou ale i k lekcím určeným pro aerobní pohyb.

Kardio zóna je skupina strojů určena k pohybu v takové tepové frekvenci, ketrá umožňuje co možná nejefektivnější spalování tuků. 

Na výběr je z profesionálního běžeckého pásu, rotopedu, stepperu veslařského trenažeru a ergometru.

Na běžeckém pásu si můžete nastavit rychlost 0,5 - 18 km/hod, sklon až 18°.  Velká plocha se postará o to, aby jste se při běhu cítili pohodlně.


Stepper je ideální pomůckou pro spalování tuku ze zadní strany stehen a zadečku. Tento stroj nahrazuje chůzi do schodů. 


Při pravidelném cvičení na rotopedu můžete spálit až 250 kalorií za pouhou půl hodinu jízdy. Nespornou výhodou je, že tento druh pohybu nepůsobí negativně na klouby a páteř. 

Ergometr je rotoped, při kterém je více zapojována zadní část stehen a hýždě.  Sezení na něm je pohodnější než na klasickém rotopadu a je vhodné i pro straší osoby, nebo ty, kteří mají problém s udržením rovnováhy.

Veslařský trenažér - pro posílení svalstva ramen, rukou a zad.

V případě zájmu se můžete objednat a lekci v odkazu či telefonicky na 731 575 531.