Výživové poradenství

Tříměsíční individuální plán ViP - Výživa i Pohyb v MOVE&FOOD v Berouně

aneb za tři měsíce v novém těle


Individuální tří měsíční plán MOVE & FOOD je navržen tak, aby se Vaše tělo v co nejkratším čase začalo měnit k lepšímu. 

Z toho důvodu je v plánu zařazena pravidelná pohybová aktivita, zejména jako prevence před civilizačními onemocněními (cukrovka, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, osteoporóza, obezita).

Jídelníček je založený na racionální výživě, není tedy nutné zakupovat další "zázračné" produkty na hubnutí.


Balíček obsahuje:

  • Jídelní plán = 6 konzultací o výživě      (1x za 2 týdny)
  • Pohybový plán = 25 lekcí cvičení dle vlastního výběru (2x týdně)
  • Navíc - 6 měření stavby těla (tuk, svaly) na OMRON
  • zápisník stravy





Jak to probíhá?

Během první konzultace od Vás získám potřebné informace k vytvoření Vašeho plánu, aby odpovídal Vaším potřebám (chuťové preference, časové možnosti - práce na směny, finanční možnosti, vše samozřejmě s ohledem na splnění Vašeho cíle).

Při druhé návštěvě dostanete do rukou svůj individuální plán.

Každé dva týdny bychom společně zhodnotili Vaše zápisy o stravování. Řekli bychom si, co příště uděllat lépe. Součástí každé konzultace je samozřejmě přeměření obvodů a převážení na přístroji OMRON s následnou interpretací výsledků Vašeho dosavadního snažení.

Zaujala Vás tato nabídka, neváhejte se objednat na telefonním čísle: 731 575 531 , nebo přes webový formulář.