Nutriční poradenství - Lymfa
Nutriční poradenství
Nadváha je zhoršujícím faktorem všech příznaků poruchy lymfatického systému. Androidní ("jablíčko") a Gynoidní ("hruška") obezita klade rozdílné nároky na vhodnou skladbu jídelníčku.
![](https://3bd12f61e1.clvaw-cdnwnd.com/3dbf0d6d0cf46940b72f62211c876351/200000340-527a2527a4/unnamed.jpg?ph=3bd12f61e1)
Pokud jste Váhu již zredukovali, doporučuji alespoň 1 konzultaci zaměřenou na problematiku gynoidní obezity.
Na první schůzce probereme Vaše současné stravovací návyky. Koukneme společně na složení těla a změříme obvody.
Při další schůzce Vám předám informace, jak postupně budeme Vaše stravovací návyky zlepšovat, tipy a recepty na vhodná jídla.
V období mezi konzultacemi je nezbytné provádět záznamy stravy. To je pro klienty nejtěžší část, bez těchto záznamů však nemá poradenství význam. Proto prosím zvažte, zda si na to troufáte :-)
Poměry živin Vám budou nastaveny v souladu se zdravým životním stylem s ohledem na redukci hmotnosti bez jojo efektu.
Doporučuji alespoň 5 konzultací se vzájemným odstupem 2 týdnů.